„Genau in dem Moment, als die kleine Raupe dachte, die Welt geht unter, wurde sie zum Schmetterling!“
Peter Benary

Ines Kalchgruber

Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision

Jeder Mensch ist auf seiner eigenen Reise. Wir wissen nicht immer, wohin sie führt, und manchmal sind es neue Blickwinkel, unerwartete Abzweigungen oder kleine Veränderungen, die einen neuen Weg entstehen lassen.

Meine Zeit als Flugbegleiterin hat mich geprägt. Ich durfte den unterschiedlichsten Menschen begegnen, ihre Geschichten kennenlernen und erleben, wie verschieden Lebenssituationen sein können. Dabei habe ich gelernt, aufmerksam zuzuhören, offen auf Menschen zuzugehen und auch in herausfordernden Situationen ruhig und präsent zu bleiben.

Diese Haltung bringe ich in meine psychotherapeutische Arbeit mit. Ich begegne Ihnen mit Empathie, Wertschätzung und ehrlicher Neugier auf Ihre persönliche Geschichte. Jeder Mensch bringt Erfahrungen, Stärken, Beziehungen und Herausforderungen mit, die ihn geprägt haben – und genau diese Einzigartigkeit macht jeden therapeutischen Prozess zu etwas Individuellem.

Sie müssen nicht wissen, wohin Ihr Weg führt, um den ersten Schritt zu gehen. Gemeinsam können wir hinschauen, Zusammenhänge verstehen und neue Möglichkeiten entdecken.

Ausbildung & Berufserfahrung

  • Psychotherapeutisches Fachspezifikum, ÖAS Wien

  • Psychotherapeutisches Propädeutikum, ÖGWG Linz

  • Ausbildung zur Flugbegleiterin, Austrian Airlines, Wien

  • Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision in freier Praxis

  • Klinisches Praktikum am Neuromed Campus, Linz

  • Tätigkeit bei der TelefonSeelsorge Linz – Notruf 142

  • Systemisches Praktikum in der Lehrambulanz der ÖAS

  • Systemisches Praktikum bei Caritas Invita – Vollbetreutes Wohnen

  • Praktikum im Kindergarten der Kreuzschwestern

"Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen."

Franz Kafka

Methoden

Systemische Psychotherapie:

Systemische Psychotherapie betrachtet den Menschen in seinem persönlichen Umfeld, seinen Beziehungen und bisherigen Erfahrungen. Gemeinsam schauen wir auf das, was Sie beschäftigt, entdecken neue Perspektiven und machen vorhandene Ressourcen sichtbar.

Eine wertschätzende Begegnung auf Augenhöhe ist mir dabei besonders wichtig. Sie sind die Expertin bzw. der Experte für Ihr eigenes Leben – ich begleite Sie mit Fragen, Impulsen und neuen Blickwinkeln auf Ihrem persönlichen Weg.

„Ein neuer Blick kann neue Möglichkeiten eröffnen.“

Einzeltherapie

Manchmal gibt es im Leben Situationen, in denen wir uns überfordert, festgefahren oder einfach nicht mehr wie wir selbst fühlen. Einzeltherapie bietet die Möglichkeit, innezuhalten, das eigene Erleben besser zu verstehen und herauszufinden, was es braucht, damit sich etwas verändern kann.

Ein geschützter Raum, in dem Gedanken ausgesprochen, Gefühle sortiert und neue Perspektiven entstehen dürfen. Dabei geht es nicht darum, schnelle Antworten oder fertige Lösungen zu finden. Vielmehr möchte ich Ihnen aufmerksam zuhören, neugierig nachfragen und gemeinsam mit Ihnen hinschauen.

Familientherapie / Elterncoaching

Familie bedeutet Nähe und Verbundenheit – manchmal aber auch Konflikte, Veränderungen und Herausforderungen. Familientherapie bietet Raum, unterschiedliche Sichtweisen zu verstehen, Beziehungen zu stärken und neue Wege im Miteinander zu finden.

Ob Konflikte, Patchwork, Erziehungsfragen, Geschwisterdynamiken oder schulische Herausforderungen: Gemeinsam suchen wir nach Lösungen, die für alle Beteiligten stimmig und umsetzbar sind.

Unterstützung und fachliche Begleitung für Eltern in herausfordernden Situationen – wenn Orientierung, neue Perspektiven oder konkrete Hilfe gefragt sind. Um wieder mehr Sicherheit im eigenen Handeln zu gewinnen.

Kinder und Jugendliche

Auch Kinder und Jugendliche können in Situationen kommen, die sie allein nur schwer bewältigen können. Veränderungen in der Familie, Ängste, Konflikte, schulischer Druck oder Schwierigkeiten im Umgang mit den eigenen Gefühlen können belasten und sich ganz unterschiedlich zeigen.

In der Therapie möchte ich Kindern und Jugendlichen einen Raum geben, in dem sie sich verstanden fühlen, ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser kennenlernen und gemeinsam neue Wege entdecken können. Dabei orientiere ich mich an ihrem Alter, ihrer Persönlichkeit und dem, was sie gerade brauchen.

Mögliche Themen

Ängste & Panik · Trennung · Depression & Erschöpfung · Selbstwert & Identität · Beziehung & Familie · Stress & Überforderung · Krisen & Konflikte · Persönlichkeitsentwicklung · Übergänge & Veränderungen · psychosomatische Beschwerden · Schule & Leistungsdruck

Praxis Impressionen

Gut zu Wissen

Erstgespräch
Einheit (60 Minuten): 80 €

Einzelpsychotherapie
Psychotherapie (50 Minuten): 80€

Paar- und Familientherapie
Doppelstunde (100 Minuten): 160 €

Das Honorar ist direkt im Anschluss an jede Sitzung in bar zu begleichen. Ich bitte Sie daher, den Betrag möglichst passend mitzubringen.

Vielen Dank!

Verschwiegenheit

Als Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht gemäß Psychotherapiegesetz.

Ihre Privatsphäre und das Vertrauen in unsere gemeinsame Arbeit sind mir besonders wichtig. Sowohl die Inanspruchnahme der Psychotherapie als auch die Inhalte unserer Gespräche werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.

„In Fachausbildung unter Lehrsupervision“ bedeutet, dass ich mich im abschließenden Abschnitt meiner Psychotherapieausbildung befinde. Meine therapeutische Arbeit wird dabei regelmäßig von erfahrenen Lehrtherapeut*innen supervidiert und fachlich begleitet.

Absageregelung

Sollten Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, mir möglichst frühzeitig Bescheid zu geben.

Eine kostenfreie Absage oder Verschiebung ist bis 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich. Bei einer späteren Absage oder bei Nichterscheinen wird das vereinbarte Honorar in voller Höhe verrechnet.

Bitte kommen Sie pünktlich zu Ihrem Termin.
So können die Klient:innen vor Ihnen ihre Stunde in Ruhe abschließen, und auch Ihr Termin kann entspannt und ohne Verzögerung starten.

Vielen Dank für Ihr Verständnis und Ihre Rücksicht.

Kontakt

Ich würde mich freuen, Sie in einem persönlichen Erstgespräch kennenzulernen. Kontaktieren Sie mich gerne telefonisch, per E-Mail oder direkt über das Kontaktformular.

+43699 10231688
praxis@ineskalchgruber.at

Praxis:
LUX-Tower
Coulinstraße 30/14/Top3
4020 Linz